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再談界線:對于“一鳥友不同意我們不要孩子”事件之補充

這個事情在《談界線和自我保護:你可以不同意》里面已經說過,這里再做一點補充。 首先,對于這位鳥友,我對她的印象和我媳婦的描述是一致的:70歲左右,會開車,能發展出攝影這樣的業余愛好……確實也是相當有活力的退休生活了啊。 簡單說下當時的情況,是我先遇到這位鳥友,當時媳婦距離我大約70米,所以一開始是我和這位鳥友單獨交流的,所談類容沒有超出拍鳥的范疇。由于我對附近比較熟悉,所以主要是我介紹了一下附近的鳥情,另外我注意到她的相機比較高端,所以在征得同意后稍微把玩了一下。接下來我媳婦也加入了談話,一開始...... 閱讀全文>

談界線和自我保護:你可以不同意

去年在四季花海三期拍照的時候遇到了一位鳥友,該鳥友是位女性,大約70來歲,已經有不少白發。她很熱情地展示了她拍的鳥兒們,我們也交換了一點關于鳥的知識,溝通起來非常不錯。我對她印象很好,像這樣老年時期還能有自己的生活,可以獨自驅車前來拍鳥的老太太,確實是給我的第一印象是非常棒的。 然而好景不長,我們的談話還是迅速地由她引導,落入俗套。她開始關心我們有幾個孩子,在得知我和老公沒有孩子之后,她表示:“我不同意你們不要孩子!”我老公還跟她就此話題交流了幾句,而我則在最初的驚詫之后,很快便淡定了下來。我...... 閱讀全文>

總是“熱臉貼冷屁股”,到底哪里錯了?

生活里難免會出現這種情況,我們一片好心地付出,最后不僅沒有收獲感謝,反而還招來別人的厭惡。這樣的事情,對于某些人來說,則顯得特別多。我們有時候會懷疑,到底是這些人周圍的人有問題,還是這些人本身骨骼清奇,容易創造這種遭遇呢?今天我將通過一件超市摩擦事件來試圖解釋其中的一種可能性。 先請看一下兩個版本的敘述吧。 超市員工: 雖說我的年齡已經接近退休了,我可是閑不住。這不,我剛剛找到一份超市的工作。工作時間雖說長了一點,但是工作內容卻很簡單,就是稱重而已。既可以打發無聊,又可以賺點零花錢,還可以順...... 閱讀全文>

當我們責怪別人的時候

2012年左右,我曾經關注過一段時間的早教。有一次我們去參加一個早教的試聽活動,我們剛剛到達早教機構的門口,就受到了熱烈的歡迎,一個年輕漂亮的老師過來接待我們,同時跟我女兒打著招呼:“小朋友,你好呀!你手里的氣球可以讓阿姨玩玩嗎?”這樣打招呼的方式是如此的司空見慣,但卻瞬間引起了我的不滿。因為它其中的不真誠引發了我的反感,而這絕不是我心中專業的早教老師應該有的行為。 當時我在我最愛的那位咨詢師那里做親子咨詢。我跟我的咨詢師說了我的看法:“早教可以對孩子有多么重要的影響呀!這些所謂的老師看來對教育學...... 閱讀全文>

糾纏在一起的你我

孤獨的人們時常緊密地糾纏在一起,就像上圖中的那些表達一樣,很多人都會覺得習以為常,甚至不覺得有什么問題。而且人們會用各種方式來去合理化,比如說“女人嘛,就是小心思比較多,男人就是應該寵愛女人”,“男人嘛,就是比較愛面子,女人就是需要給男人尊嚴”,仿佛當這些事情變為“常識”,便會“法不責眾”,然后就有充分的理由去這么做了。 乍看起來,上圖中的“我”總是任性,而“你”如果答應了我的要求,那么常常則是“包容”的代名詞,而“包容”看起來總是很棒的。然而真的是這樣嗎?就拿“我想買房,你趕緊攢錢”來說吧,假如“我”有這樣...... 閱讀全文>

沉重的希望:當我們把希望放在別人身上的時候

“希望”好像是一個很棒的詞匯,但是當它是建立在對別人的期待上的時候,有時候就會變得非常沉重。因為如果“希望”是不合理的,就會不斷失望,而失望多了,就慢慢地變成絕望。 可能很多人都會這樣吧。就像好多來訪者首次帶著巨大的情緒、反復的詢問“為什么他會xxx?我要怎樣才能讓他xxx?”遺憾的是,我常常需要告訴我的來訪者“我不認識他、沒見過他、我對他的所有的了解都僅限于你剛才的簡短的描述,我不太可能和你談談話,就會讓他做出怎樣的改變?!?那么我們就什么都不能做了嗎?當然不是,至少有以下三點是我們可以探索的。 首先,...... 閱讀全文>

一切不顧別人感受的“為你好”都是強奸

“我們這可都是為了你好……你一定要……” 很多人可能都很熟悉“為你好”這個說法,甚至也會很快的認同別人真的是為我們好,今天我們就從心理學的角度上來看看,當我們說“為你好”的時候,事實上是在做什么。 首先,在別人說“為你好”的時候,意味著對方告訴我們,我們對于自己的感受和需要是不清楚的,而對方可能比我們更加清楚。然而這個真的可能嗎?我想在我們是嬰兒的時候,我們可能即使有感受有需要也難以清楚的表達,然而這在我們長大了以后還是那樣嗎?如果我們還覺得是這樣的,那么是因為我們從小的感受和需要就被忽略被否定,使得...... 閱讀全文>

你是否自己都照顧不好,還卻總想著照顧別人?

最近才知道我的一位來訪者一直在照顧我,有驚詫,有感動,有嘆息。 驚詫于這個照顧的開始起源于我們首次的咨詢結束前。我一般首次咨詢結束會跟我的來訪者說“今天是我們首次合作,你的反饋對我至關重要。如果咨詢的過程當中有任何地方讓你覺得不舒服的,請你告訴我,我們會討論并進行調整。千萬不要害怕你的負面反饋會傷害到我……”,大多數來訪者聽到這個的時候會放松一點并且談一談自己的感覺,少數來訪者會向我糾正他們咨詢過程中的一些表達,還有極少數的來訪者真的會表達他們覺得不滿意的地方,然后我們會友好的討論并調整。然而...... 閱讀全文>

再談界線:對于“一鳥友不同意我們不要孩子”事件之補充

這個事情在《談界線和自我保護:你可以不同意》里面已經說過,這里再做一點補充。 首先,對于這位鳥友,我對她的印象 …

我們的心理咨詢是如何定價的(2021年11月)

最新收費標準請參考《我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)》 魚樹心理于2021年10月對收費標準進行了 …

什么樣的心理咨詢才算是成功的?

作為心理咨詢的參與者,來訪者和咨詢師都很關注咨詢能否取得成功。我們的咨詢室成立以來接待過為數不少的來訪者,每一 …


我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)

?繼2021年10月之后,魚樹心理的收費標準迎來了第三次調整。本次調整后,收費標準更加簡單,如下圖所示。 …

生活中的心理學:特別害怕麻煩別人怎么辦?

很多人都害怕麻煩別人,不愿意干擾別人,不愿意成為別人的負擔,擔心被拒絕,擔心被取笑,害怕尷尬,因此盡量減少某些 …

生活中的心理學:孩子和同學有沖突怎么辦?

前幾天談了一下幫助女兒克服啃指甲的一點心得,由于文章長度所限,沒能分享更多內容,今天我來分享一點在試圖克服啃指 …