焦慮自評量表(SAS)

注意:請仔細閱讀每一條,根據你最近一個星期的實際感覺,選擇適合的答案。

1=沒有或很少時間 2=小部分時間 3=相當多時間 4=絕大部分或全部時間
描述1234
1.我覺得比平常容易緊張和著急
2.我無緣無故地感到害怕
3.我容易心里煩亂或覺得驚恐
4.我覺得我可能將要發瘋
5.我覺得一切都很好,也不會發生什么不幸
6.我手腳發抖打顫
7.我因為頭痛,頸痛和背痛而苦惱
8.我感覺容易衰弱和疲乏
9.我覺得心平氣和,并且容易安靜坐著
10.我覺得心跳很快
11.我因為一陣陣頭暈而苦惱
12.我有暈倒發作或覺得要暈倒似的
13.我呼氣吸氣都感到很容易
14.我手腳麻木和刺痛
15.我因為胃痛和消化不良而苦惱
16.我常常要小便
17.我的手常常是干燥溫暖的
18.我臉紅發熱
19.我容易入睡并且一夜睡得很好
20.我做惡夢

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