心理博客

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我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)

?繼2021年10月之后,魚樹心理的收費標準迎來了第三次調整。本次調整后,收費標準更加簡單,如下圖所示。 標準資費 400元/小時 超時收費 100元/15分鐘 就像當年提供學生價一樣,我們去年調整時為可以規律咨詢的來訪者提供了一種較低的資費,即300元每小時。這本身是一個很好的初衷,然而現實操作的時候會遇到種種問題。 比如:怎樣才算是規律咨詢?在嘗試規律咨詢的時候,只能確定哪天來咨詢,但是確定不了具體的咨詢時間,算不算規律咨詢?或者只能一周咨詢一次,不能確定具體哪天來咨詢,算不算規律咨詢?在試圖規律咨詢的...... 閱讀全文>

生活中的心理學:特別害怕麻煩別人怎么辦?

很多人都害怕麻煩別人,不愿意干擾別人,不愿意成為別人的負擔,擔心被拒絕,擔心被取笑,害怕尷尬,因此盡量減少某些需要求助的社交,哪怕這對于周邊人來說稀松平常,但也寧可獨自掙扎也不愿意邁出求助的那一步。我今天想借我自己的一個例子來探討一下這個話題:特別害怕麻煩別人怎么辦? 大概2011年,我剛剛開始職業規劃的時候,參加了一個相關的工作坊,在這個工作坊中,老師鼓勵我們在企業內部尋找一個適合自己的導師。我的第一個感覺是,這很好,然而很不現實。實際上確實如此。彼時我還是個程序員,但是對于用戶研究和交互設...... 閱讀全文>

生活中的心理學:孩子和同學有沖突怎么辦?

前幾天談了一下幫助女兒克服啃指甲的一點心得,由于文章長度所限,沒能分享更多內容,今天我來分享一點在試圖克服啃指甲的時候,我們所成功應對的一個挑戰:孩子和同學有沖突怎么辦? 大概在二年級的時候,我女兒在學校和同桌有沖突了!這可是個難事,我并沒有處理這種沖突的經驗,我倆都不知道該怎么辦,但是我們還是討論了一下這個問題。女兒告訴我她的困擾有好幾點,我最有印象的是上課她想舉手回答問題,可是同桌會不讓她回答問題,并且在她想要舉手的時候會來干擾她,除了跟她說話讓她不要回答問題,還會用動作來干擾她讓她不...... 閱讀全文>

再談界線:對于“一鳥友不同意我們不要孩子”事件之補充

這個事情在《談界線和自我保護:你可以不同意》里面已經說過,這里再做一點補充。 首先,對于這位鳥友,我對她的印象和我媳婦的描述是一致的:70歲左右,會開車,能發展出攝影這樣的業余愛好……確實也是相當有活力的退休生活了啊。 簡單說下當時的情況,是我先遇到這位鳥友,當時媳婦距離我大約70米,所以一開始是我和這位鳥友單獨交流的,所談類容沒有超出拍鳥的范疇。由于我對附近比較熟悉,所以主要是我介紹了一下附近的鳥情,另外我注意到她的相機比較高端,所以在征得同意后稍微把玩了一下。接下來我媳婦也加入了談話,一開始...... 閱讀全文>

生活中的心理學:耐心克服啃指甲

?啃指甲是生活中常見的一種現象。有的小朋友會啃手指甲,還有些會連腳趾甲一起啃,有的成年人也啃指甲。這些啃指甲的人,有的反復各種嘗試戒除這個習慣,又反復失敗,為此非常煩惱。所以今天我就簡單介紹一下當年我女兒克服啃指甲的經驗。 她好像是在小學二年級開始啃指甲的,據說是因為指甲長了,沒有人給她剪,于是這家伙就開始自力更生——自己啃隨時隨地多么方便。在那之前我因為離婚后在探視孩子上遇到一些挫折,所以有段時間看孩子非常少。我當時的理念是既然我去看孩子難以給孩子帶來良好的體驗,那么我不如稍微減少下看孩子...... 閱讀全文>

談界線和自我保護:你可以不同意

去年在四季花海三期拍照的時候遇到了一位鳥友,該鳥友是位女性,大約70來歲,已經有不少白發。她很熱情地展示了她拍的鳥兒們,我們也交換了一點關于鳥的知識,溝通起來非常不錯。我對她印象很好,像這樣老年時期還能有自己的生活,可以獨自驅車前來拍鳥的老太太,確實是給我的第一印象是非常棒的。 然而好景不長,我們的談話還是迅速地由她引導,落入俗套。她開始關心我們有幾個孩子,在得知我和老公沒有孩子之后,她表示:“我不同意你們不要孩子!”我老公還跟她就此話題交流了幾句,而我則在最初的驚詫之后,很快便淡定了下來。我...... 閱讀全文>

生活中的心理學:我40歲所取得的成就

以前做IT的時候,我的成就在于我不斷成長的感覺,那是在職場中的感受,各個不同領域知識的學習,與人的合作,對事物的看待方式等等。剛開始做心理咨詢的時候,我的成就在于我不斷積累的感覺,那是對不同種類來訪者的感覺,對各個不同流派心理學知識的學習,對人的理解,對痛苦的應對策略等等。 現在我所要說的成就,是生活中的成就,那些真的對我的生活帶來巨大影響的事情。 比如,我學習了做飯。我和老公一起學習了做面點,做豆腐,我們開發了各種我們喜愛的美食,比如最初的董氏露餡包,各種面包,到后來的紅燒鳊魚,我女兒一度...... 閱讀全文>

生活中的心理學:打掃衛生的幸福體驗

我近來發展了一項新技能:打掃衛生。當然不是我現在才剛學會了打掃衛生,而是我學會了用不一樣的心態,自由而享受地打掃衛生。 要說我的“打掃衛生”之間的關系,得從我小學時期說起。某次去親戚家,我看到他們家如此干凈整潔,讓我有一絲觸動,于是在回家后,我對家里也進行了一次打掃和整理。這個體驗還是很美好的,完全是我和“打掃衛生”之間的事情,不涉及任何其他人。然后我媽媽就出現了,她似乎對我打掃衛生的事情表喜歡,并且指出我未來可以繼續像這樣打掃。于是我媽就這樣成為了我和“打掃衛生”之間的第三者,我敏銳地感覺到她...... 閱讀全文>

蚌的選擇

有時候我想妥協 可是 我沒有辦法拋棄我的軀殼 有時候我又想說服自己 就去扮演個角色又如何 可是 我沒有辦法掩蓋我的感覺 在這個充滿世俗的世界 每個人都在孤獨中存活 然而還有人在上下求索 像顆流星注定將會滑落 罷了 或許這就是我的生活 或許就是要用我柔軟的心 將這令我疼痛的沙粒包裹 那我也定要用血將它焐熱 然后 日復一日 夜復一夜 將它變為晶瑩的珍珠一顆 是的 這一定是我的生活 或許正是這種疼痛 證明我依然在活著 那我也要愛它 我將必然愛它 哪怕 用盡我的一切 在這個世界上,或許只有世俗的人才能適應良好吧,而每一個依...... 閱讀全文>

我們的心理咨詢是如何定價的(2021年11月)

最新收費標準請參考《我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)》 魚樹心理于2021年10月對收費標準進行了一次調整,這是我們成立以來的第二次調整。本次調整后,我們的咨詢將有兩種不同的收費標準并存,如下表所示。 收費項目 收費標準(每人) 超時收費(每人) 規律咨詢 300元/小時 50元/10分鐘 按需咨詢 400元/小時 100元/15分鐘 每一次價格設定或調整我們都會有相關的說明,比如《我們的心理咨詢是如何定價的(2017)》和《我們的心理咨詢是如何定價的(2021)》,這兩篇固然已經過時,但是其中討論的問題,比如我們對價...... 閱讀全文>

再談界線:對于“一鳥友不同意我們不要孩子”事件之補充

這個事情在《談界線和自我保護:你可以不同意》里面已經說過,這里再做一點補充。 首先,對于這位鳥友,我對她的印象 …

我們的心理咨詢是如何定價的(2021年11月)

最新收費標準請參考《我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)》 魚樹心理于2021年10月對收費標準進行了 …

什么樣的心理咨詢才算是成功的?

作為心理咨詢的參與者,來訪者和咨詢師都很關注咨詢能否取得成功。我們的咨詢室成立以來接待過為數不少的來訪者,每一 …


我們的心理咨詢是如何定價的(2022年6月)

?繼2021年10月之后,魚樹心理的收費標準迎來了第三次調整。本次調整后,收費標準更加簡單,如下圖所示。 …

生活中的心理學:特別害怕麻煩別人怎么辦?

很多人都害怕麻煩別人,不愿意干擾別人,不愿意成為別人的負擔,擔心被拒絕,擔心被取笑,害怕尷尬,因此盡量減少某些 …

生活中的心理學:孩子和同學有沖突怎么辦?

前幾天談了一下幫助女兒克服啃指甲的一點心得,由于文章長度所限,沒能分享更多內容,今天我來分享一點在試圖克服啃指 …