心理博客

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生活中的心理學:我40歲所取得的成就

以前做IT的時候,我的成就在于我不斷成長的感覺,那是在職場中的感受,各個不同領域知識的學習,與人的合作,對事物的看待方式等等。剛開始做心理咨詢的時候,我的成就在于我不斷積累的感覺,那是對不同種類來訪者的感覺,對各個不同流派心理學知識的學習,對人的理解,對痛苦的應對策略等等。

現在我所要說的成就,是生活中的成就,那些真的對我的生活帶來巨大影響的事情。

比如,我學習了做飯。我和老公一起學習了做面點,做豆腐,我們開發了各種我們喜愛的美食,比如最初的董氏露餡包,各種面包,到后來的紅燒鳊魚,我女兒一度喜愛的紅豆餅,因為疫情第一次準備年菜嘗試的油炸糯米牛肉丸子,和近期嘗試做的苜蓿蒸菜。從買菜、到合作、到享用成品,一整套的流程都感覺特別棒。自己做菜,充滿煙火氣,經濟衛生,體驗也特別好。

比如,我學習了每天接女兒放學。最開始更多是任務的感覺,而且一天只接一次。后來是每天兩段美好的時光,常常是老公把我送到小學門口,繼而他去拍鳥我去接娃放學,等我接完娃再和老公匯合,一起回家,在回家的路上去路邊的超市看看有沒有要采購的蔬菜水果。接娃放學,一路上跟小家伙嘰嘰喳喳,大都是討論學校里發生的事情,偶爾分享我們彼此的感觸,像最近就是會交流我們各自養蠶的收獲。

此外,我學習了怎么表達我的情緒,學習了怎么面對我內心的感受,學習了怎么陪伴我愛的人,學習了接待和拒絕不同的來訪者,預習了怎么面對終將到來的衰老和死亡……在這些極端重要的領域,我不打算展開描述我具體的感覺,但是我們幾乎每天都在做出微小的進步,我為這些成就而感覺到驕傲。

這些成就與財富、地位無關,然而卻至關重要。這是更完整的生活,我很開心我有足夠的時間沉浸其中不斷進步。我今天40歲,在生活這門學科,我感覺我剛剛入門,但這也是不錯的成就,而且我相信未來我將繼續精進,不斷學習如何幸福地生活。

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