生活中的心理學：我40歲所取得的成就

以前做IT的時候，我的成就在于我不斷成長的感覺，那是在職場中的感受，各個不同領域知識的學習，與人的合作，對事物的看待方式等等。剛開始做心理咨詢的時候，我的成就在于我不斷積累的感覺，那是對不同種類來訪者的感覺，對各個不同流派心理學知識的學習，對人的理解，對痛苦的應對策略等等。

現在我所要說的成就，是生活中的成就，那些真的對我的生活帶來巨大影響的事情。

比如，我學習了做飯。我和老公一起學習了做面點，做豆腐，我們開發了各種我們喜愛的美食，比如最初的董氏露餡包，各種面包，到后來的紅燒鳊魚，我女兒一度喜愛的紅豆餅，因為疫情第一次準備年菜嘗試的油炸糯米牛肉丸子，和近期嘗試做的苜蓿蒸菜。從買菜、到合作、到享用成品，一整套的流程都感覺特別棒。自己做菜，充滿煙火氣，經濟衛生，體驗也特別好。

比如，我學習了每天接女兒放學。最開始更多是任務的感覺，而且一天只接一次。后來是每天兩段美好的時光，常常是老公把我送到小學門口，繼而他去拍鳥我去接娃放學，等我接完娃再和老公匯合，一起回家，在回家的路上去路邊的超市看看有沒有要采購的蔬菜水果。接娃放學，一路上跟小家伙嘰嘰喳喳，大都是討論學校里發生的事情，偶爾分享我們彼此的感觸，像最近就是會交流我們各自養蠶的收獲。

此外，我學習了怎么表達我的情緒，學習了怎么面對我內心的感受，學習了怎么陪伴我愛的人，學習了接待和拒絕不同的來訪者，預習了怎么面對終將到來的衰老和死亡……在這些極端重要的領域，我不打算展開描述我具體的感覺，但是我們幾乎每天都在做出微小的進步，我為這些成就而感覺到驕傲。

這些成就與財富、地位無關，然而卻至關重要。這是更完整的生活，我很開心我有足夠的時間沉浸其中不斷進步。我今天40歲，在生活這門學科，我感覺我剛剛入門，但這也是不錯的成就，而且我相信未來我將繼續精進，不斷學習如何幸福地生活。

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